কারিনা কাপুর বলিউডে জিরো ফিগারের ট্রেন্ড এনেছিলেন। আবার গর্ভাবস্থায় ফটোশুট করে বা সন্তান জন্মের কয়েক মাসের মধ্যেই কাজে ফিরেও নতুন উদাহরণ সৃষ্টি করেছেন তিনি।

কারিনার ফিটনেস বরাবরই মুগ্ধ করে সবাইকে। ঈর্ষণীয় তার নির্মেদ শরীর। কিন্তু এমন সৌন্দর্যের রহস্য কী? শরীরচর্চা তো বটেই। জিম থেকে যোগাসন বা কিক বক্সিং, চর্চার ছবিও সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করেন কারিনা। তাছাড়াও নিয়ম করে ডায়েটেও করেন থাকেন এ অভিনেত্রী।

কারিন কাপুর কী কী খাবার গ্রহণ করেন। সম্প্রতি তা ফাঁস করেছেন খ্যাতিমান পুষ্টিবিদ ঋজুতা দিওয়েকার। কারিনা ডায়েট করলেও খেতে পছন্দ করেন। যদিও সপ্তাহের পাঁচ দিন একই খাবার খান কারিনা। সেটাই চেহারা ধরে রাখার রহস্য।

‘টশন’ সিনেমার সময় থেকেই রাতের খাবারে কোনো পরিবর্তন আনেননি কারিনা। ২০০৮ সালে মুক্তি পেয়েছিল ‘টশন’ সিনেমাটি। কারিনা তার নির্মেদে বিকিনি চেহারা নিয়ে আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে চলে আসেন। সেই সময় থেকে নিজের রাতের খাবারে কোনো পরিবর্তন করেননি।

প্রায় ১৮ বছর ধরে প্রতি রাতে নাকি ডালের খিচুড়ি খান কারিনা। যদিও বিভিন্ন সময় সাক্ষাৎকারে কারিনা জানিয়েছেন চাইনিজ খাবার খেতে তিনি ভীষণ পছন্দ করেন তিনি। তবে চেহারা ধরে রাখতে মিষ্টি বা ঘি খাওয়াও ছাড়েননি। বরং নিজের খাদ্যাভাসে সব কিছু রেখেই চেহারা ধরে রেখেছেন বলেই জানিয়েছেন অভিনেত্রীর পুষ্টিবিদ।স্কিনকে টোন ডিটক্স করতে তৈমুর জন্মের পর পুষ্টিবিদের পরামর্শে রীতিমতো মতো ঘি খেয়েছিলেন কারিনা। শুধু তাই নয়, চকলেট পেস্ট্রিও খান এ অভিনেত্রী। পুষ্টিবিদ ঋজুতার মতে, সঠিক পরিমাণে চিনি শরীরকে ডিটক্স করে। তাই নির্ভয়ে মিষ্টি খান কারিনা।